Hvis man har forhøjet blodtryk, så kan det til tider være en god ide at følge med i ens blodtryk for at kunne følge med i en eventuel udvikling. Hvis din læge mener, at det ville være en god ide at begynde at måle dit blodtryk selv, så er det en god ide at anskaffe sig en blodtryksmåler. Her kan du læse mere om, hvordan en blodtryksmåler virker, så du kan måle dit blodtryk rigtigt.
Hvorfor skal man selv måle sit blodtryk?
Omkring 1 million danskere har forhøjet blodtryk, og med sin egen blodtryksmåler, er det nemt og hurtigt at tjekke sit eget blodtryk. Der er mange grunde til, at man kan få anbefalet en blodtryksmåler. Her er nogle af de mest udbredte grunde:
- Hvis du vejer for meget
- Hvis du motionerer for lidt
- Hvis du spiser for meget fedt
- Hvis du ryger
- Hvis du har forhøjet kolesterol
- Hvis du har diabetes
- Hvis du er over 50 år
- Hvis nogen i din tætte familie har hjerte-kar-sygdomme
Hvis en af disse ting er gældende for dig, så kan det være en god ide at anskaffe dig din egen blodtryksmåler. Du kan både leje og købe en blodtryksmåler. Du kan blandt andet købe en blodtryksmåler på https://www.homecare.dk/.
Sådan måler du dit blodtryk
Når du vælger en blodtryksmåler, så er det vigtigt, at du vælger en i den rigtige størrelse. Hvis din blodtryksmåler er for stor eller lille, kan det give det forkerte måleresultat. Når du måler dit blodtryk, så er det vigtigt, at du følger brugsvejledningen ordentligt.
For at din måling bliver så præcis som muligt, så er det vigtigt, at du får styr på følgende ting:
- At følge brugsvejledningen præcis
- At du forholder dig i ro i mindst 5 minutter, inden du begynder målingen
- At du ikke taler, spiser eller drikker, imens du laver målingen
- At du skal sidde ned eller ligge ned
Hvis din læge har bedt dig om at lave målingen anderledes, så er det vigtigt, at du følger den vejledning i stedet.
Hvilken type blodtryksmåler skal du vælge?
Der findes nogle forskellige blodtryksmålere, så det handler om at finde den rette type til dig. Her kan det være en god ide at spørge din læge eller apoteker, hvad de ville anbefale. Typisk vil den fuldautomatiske blodtryksmåler anbefales til hjemmebrug, da den er nem at bruge.
En fuldautomatisk blodtryksmåler kommer i 2 forskellige typer. Der er den type som er mest brugt af fagpersonalet og den som er mest brugt derhjemme. Næsten alle fuldautomatiske blodtryksmålere er nemme at bruge. Den ene type placeres omkring håndleddet og den anden type omkring overarmen. Resultatet, som du får tilbage, er puls, systolisk blodtryk og diastolisk blodtryk.
Når du køber eller lejer en blodtryksmåler som er fuldautomatiske, så er det vigtigt, at den bliver sendt til kontrol mindst én gang om året. Her sendes den tilbage til producenten, hvor de kan kalibreres den, så den laver en præcis måling af dit blodtryk.
